Saltelli sul posto

Saltelli sul posto

Saltellare sul posto aiuta a mantenere l’equilibrio quando si è fermi. Con un saltello si può correggere un inizio di caduta. La tecnica è indicata anche per superare piccoli ostacoli in passaggi molto lenti.

Punti nodali

  • Baricentro del corpo centrale.
  • Pedivelle orizzontali, peso sulle anche (entrambe i freni tirati).
  • Prendere slancio, flettere braccia e gambe, abbassarsi.
  • Creare tensione a livello del tronco «incastrarsi» fra manubrio e pedali.
  • Stacco: distensione dinamica di braccia e gambe, che poi vengono tirate verso il corpo.
  • Ammortizzare l’atterraggio con braccia e gambe.