Andatura lenta

Andatura lenta

La velocità in linea di principio porta ad avere stabilità e sicurezza. Spesso però un terreno impegnativo ci costringe a ridurre la velocità e ad andare lentamente per aggirare o superare un ostacolo.

Ciò è possibile solo con un buon senso dell’equilibrio e se si riesce ad andare lentamente ma con precisione. Per questo motivo procedere lentamente in bici è un esercizio molto importante, soprattutto per i principianti.

 

Tecniche di guida: Andatura lenta (in piedi, con piccoli «calci»)

 

Tecniche di guida: (in piedi, con intero ciclo di pedalata)

 

Tecniche di guida: Andatura lenta (seduti)

Punti nodali

  • Posizione di base o posizione attiva.
  • Ridurre la velocità con una frenata dosata con entrambi i freni.
  • Sguardo rivolto in avanti, oltre la ruota anteriore.
  • Posizione diritta e rilassata, con il baricentro spostato leggermente in avanti.
  • Controllare la velocità alternando pedalata e frenata.